デザートのような朝ごはん
chihirola @cook_40101607
混ぜて放置するだけ
このレシピの生い立ち
朝が苦手なので夜のうちに準備しておける朝ごはんを探しました。少し甘めにしたら、デザートにも！
デザートのような朝ごはん
混ぜて放置するだけ
このレシピの生い立ち
朝が苦手なので夜のうちに準備しておける朝ごはんを探しました。少し甘めにしたら、デザートにも！
作り方
- 1
チアシードを瓶やグラスにいれる
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- 2
豆乳をいれる
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- 3
糖分を入れて、底に固まりで残ってしまわないようによく混ぜてから、ヨーグルトをくわえる
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- 4
好きなフルーツをのせてから冷蔵庫にいれて一晩寝かせて出来上がり
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コツ・ポイント
全て適当で大丈夫！甘さは蜂蜜でも、きび糖でも、メープルシロップでも。果物の甘さを考えて調整してください。今回はココナッツシュガー小さじ2にしてます。冷凍のブルーベリーやマンゴーも、そのまま解凍されて楽々です。
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