簡単一品♪ツナとわかめの炒めもの

簡単一品♪ツナとわかめの炒めもの-レシピのメイン写真

簡単一品♪ツナとわかめの炒めもの

けいこ56 @cook_40151140

わかめをモリモリ食べられます♪
調味料は1:1☆(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
家族に海藻をたくさん食べて欲しくて。
子供も食べやすいようにツナを入れました☆

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調味料は1:1☆(*≧∀≦*)
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家族に海藻をたくさん食べて欲しくて。
子供も食べやすいようにツナを入れました☆

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わかめをモリモリ食べられます♪
調味料は1:1☆(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
家族に海藻をたくさん食べて欲しくて。
子供も食べやすいようにツナを入れました☆

わかめをモリモリ食べられます♪
調味料は1:1☆(*≧∀≦*)
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家族に海藻をたくさん食べて欲しくて。
子供も食べやすいようにツナを入れました☆

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材料

塩蔵わかめ 1袋（350g）
ツナ缶 1缶
ごま油少々
☆醤油大さじ1～
☆みりん大さじ1～
白ごま適量

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作り方

1

塩蔵わかめは水で洗って塩を落とし、しばらく水に浸けておきます。ツナは油を軽くきっておきます。
2

フライパンにごま油少々を熱して食べやすく切ったわかめを炒めます。
3

わかめに火が通ったら、ツナと☆を入れてちゃちゃっと混ぜます。仕上げに白ごまをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

わかめは戻し過ぎないように気をつけて下さい。
スーパーによってわかめの内容量が違うので、調味料は大さじ1から調節して下さい。

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けいこ56 @cook_40151140

2016/04/27 10:54に公開

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