簡単!ありあわせ野菜でさば缶中華丼

簡単!ありあわせ野菜でさば缶中華丼-レシピのメイン写真

簡単!ありあわせ野菜でさば缶中華丼

おいしっぽ @cook_40077506

調味料は醤油と片栗粉だけ。
レシピに野菜を書きましたが、
その時ある野菜で作っておいしくできてます。
このレシピの生い立ち
200gの大きいさば水煮缶で4人分のレシピで作ってました。
その時はオイスターソースを入れてました。
が、
同じ大きさのさば缶で二人分にしたら、
オイスターソース要らずで醤油だけでおいしくできました。

調味料は醤油と片栗粉だけ。
レシピに野菜を書きましたが、
その時ある野菜で作っておいしくできてます。
このレシピの生い立ち
200gの大きいさば水煮缶で4人分のレシピで作ってました。
その時はオイスターソースを入れてました。
が、
同じ大きさのさば缶で二人分にしたら、
オイスターソース要らずで醤油だけでおいしくできました。

もっと読む

簡単!ありあわせ野菜でさば缶中華丼

おいしっぽ @cook_40077506

調味料は醤油と片栗粉だけ。
レシピに野菜を書きましたが、
その時ある野菜で作っておいしくできてます。
このレシピの生い立ち
200gの大きいさば水煮缶で4人分のレシピで作ってました。
その時はオイスターソースを入れてました。
が、
同じ大きさのさば缶で二人分にしたら、
オイスターソース要らずで醤油だけでおいしくできました。

調味料は醤油と片栗粉だけ。
レシピに野菜を書きましたが、
その時ある野菜で作っておいしくできてます。
このレシピの生い立ち
200gの大きいさば水煮缶で4人分のレシピで作ってました。
その時はオイスターソースを入れてました。
が、
同じ大きさのさば缶で二人分にしたら、
オイスターソース要らずで醤油だけでおいしくできました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

さば水煮缶詰大1ケ(200g)
にんじん 5センチ
ブロコッリー 6房
きゃべつ　にぎりこぶし位
しょうゆ大1
しょうがすりおろし小1
水缶1杯分
片栗粉小2
長ネギスライスお好み

レシピを保存

作り方

1
フライパンで野菜は固い順につぎつぎに入れて茹でる。フタを使ってお湯を切る。
2
サバ缶を汁ごと入れ、しょうゆ、しょうがを加えざっと混ぜる。サバの身は細かく崩さない。
3
缶に水一杯と片栗粉を入れて混ぜ、2に入れて弱火にかけ、とろみをつける。
4
好みでネギのスライスをちらす。ごはんにかける。

コツ・ポイント

野菜は、その時ある野菜で作ってます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

おいしっぽ @cook_40077506

2016/04/22 13:55に公開

見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本　など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士

もっと読む

このレシピのキーワード

丼サバ缶詰片栗粉にんじんキャベツブロコッリー長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ