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愛妻わっぱ弁当♡⑨
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愛妻わっぱ弁当♡⑨-レシピのメイン写真

愛妻わっぱ弁当♡⑨

♡ゆかりご飯♡
♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827

柴漬けで彩りもプラス！卵焼きにあさつきを入れて緑色もプラスで食欲をそそる感じに♡

このレシピの生い立ち
買い物に行けていないので冷蔵庫&冷凍庫に残っているもので作りました

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柴漬けで彩りもプラス！卵焼きにあさつきを入れて緑色もプラスで食欲をそそる感じに♡

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材料

  1. 塩鮭 1切れ
  2. 竹輪
  3. 卵
  4. あさつき
  5. かき菜
  6. 柴漬け
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作り方

  1. 1

    竹輪の磯辺焼き
    レシピID:18937323

  2. 2

    あさつき入り卵焼き

  3. 3

    かき菜のお浸し

  4. 4

    塩鮭の焼き魚

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♡ゆかりご飯♡
♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827
2016/04/27 00:50に公開
32歳専業主婦2020年1月 脳梗塞で夫（37歳）が倒れました。不幸中の幸いで後遺症は無く普通の生活に戻れましたが、今後は減塩の食事にするよう指示が出たのでネットや本で色々勉強しています。1日の塩分摂取量は6g以下になるように、お弁当は2g以下を心掛けています。薄味の食事に早く慣れるように頑張ります！
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