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電子レンジで○にんじんしりしり風
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電子レンジで○にんじんしりしり風-レシピのメイン写真

電子レンジで○にんじんしりしり風

ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440

我が家のお弁当の赤の定番。沖縄のにんじんしりしり風に粉末かつおだしで味付け。油抜きで調理したい時に楽チン。作りおきにも。

このレシピの生い立ち
油で炒める余裕が無かったので。某番組でにんじんしりしりを知って以来大好物になったのですが、しりしり器が無く包丁で千切りにしているので、しりしり風と呼んでいます。本来卵を入れて炒めるのですが、卵は卵焼きにして1品増やしたかったので抜きました。

我が家のお弁当の赤の定番。沖縄のにんじんしりしり風に粉末かつおだしで味付け。油抜きで調理したい時に楽チン。作りおきにも。

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油で炒める余裕が無かったので。某番組でにんじんしりしりを知って以来大好物になったのですが、しりしり器が無く包丁で千切りにしているので、しりしり風と呼んでいます。本来卵を入れて炒めるのですが、卵は卵焼きにして1品増やしたかったので抜きました。

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電子レンジで○にんじんしりしり風

ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440

我が家のお弁当の赤の定番。沖縄のにんじんしりしり風に粉末かつおだしで味付け。油抜きで調理したい時に楽チン。作りおきにも。

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油で炒める余裕が無かったので。某番組でにんじんしりしりを知って以来大好物になったのですが、しりしり器が無く包丁で千切りにしているので、しりしり風と呼んでいます。本来卵を入れて炒めるのですが、卵は卵焼きにして1品増やしたかったので抜きました。

我が家のお弁当の赤の定番。沖縄のにんじんしりしり風に粉末かつおだしで味付け。油抜きで調理したい時に楽チン。作りおきにも。

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油で炒める余裕が無かったので。某番組でにんじんしりしりを知って以来大好物になったのですが、しりしり器が無く包丁で千切りにしているので、しりしり風と呼んでいます。本来卵を入れて炒めるのですが、卵は卵焼きにして1品増やしたかったので抜きました。

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材料

2~3人分
  • にんじん 1本
  • 粉末かつおだし 小さじ1/2
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは千切りし、耐熱容器に入れる。

    • 電子レンジで○にんじんしりしり風作り方1写真
  2. 2

    ラップをして電子レンジで600W2分加熱したらすぐに取り出し、熱いうちに粉末かつおだしをふりかけ混ぜる。※下記コツ参照

    • 電子レンジで○にんじんしりしり風作り方2写真
  3. 3

    あら熱をとって味を馴染ませ、器に盛り、ゴマをふる。

  4. 4

    お弁当の参考に、緑のおかずレシピID:19855914

コツ・ポイント

にんじん固めがお好みの方、スライサーやしりしり器で千切りにする方は、電子レンジでまず1分かけた後、様子を見てその後加減して下さい。お弁当用なので味付けがやや濃いめです。粉末かつおだしによって塩分に差があると思うので、加減して下さい。

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ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440
2017/11/03 04:30に公開
ごりらの人数分なので、多分多めです。つくれぽしてくださった方に感謝のメッセージを送れなくなって残念です。この場を借りて、つくれぽやいいねをくださる皆様に感謝いたします。ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

にんじんしりしり にんじん ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19861081
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