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ワカメが一杯入ったツナサラダ♥
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ワカメが一杯入ったツナサラダ♥-レシピのメイン写真

ワカメが一杯入ったツナサラダ♥

レイキーノ
レイキーノ @cook_40068671

ワカメがたっぷり入った完熟トマトときゅうりのシンプルサラダ♥トッピングにツナをのせて味にアクセントを！カレーの日のお供に
このレシピの生い立ち
カレーはカロリーが高いし、それだけ食べてお腹が一杯になってしまいますが、テーブルがあまりにも寂しすぎるのでカレーの日はいつも我が家の定番になっているこのサラダを作ります。

ワカメがたっぷり入った完熟トマトときゅうりのシンプルサラダ♥トッピングにツナをのせて味にアクセントを！カレーの日のお供に
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レイキーノ
レイキーノ @cook_40068671

ワカメがたっぷり入った完熟トマトときゅうりのシンプルサラダ♥トッピングにツナをのせて味にアクセントを！カレーの日のお供に
このレシピの生い立ち
カレーはカロリーが高いし、それだけ食べてお腹が一杯になってしまいますが、テーブルがあまりにも寂しすぎるのでカレーの日はいつも我が家の定番になっているこのサラダを作ります。

ワカメがたっぷり入った完熟トマトときゅうりのシンプルサラダ♥トッピングにツナをのせて味にアクセントを！カレーの日のお供に
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材料

4人分
  • きゅうり １本
  • 完熟トマト 大１個
  • ワカメ ９０ｇ
  • 市販の中華ドレッシング 適量
  • ツナ缶 １缶
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作り方

  1. 1

    きゅうりはピューラーで縞々になるように皮を縦に剥き８ミリ幅の輪切りにする

  2. 2

    トマトは一口大の大きさに切る

  3. 3

    ワカメは良く水洗いして塩をとり、さっと湯通して、食べやすい大きさに切る

  4. 4

    ボウルにきゅうり、トマト、ワカメを入れて市販の中華ドレッシングを入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    ４．器に盛り、上にツナ缶をのせる

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レイキーノ
レイキーノ @cook_40068671
2014/06/05 06:13に公開
ヤフーブログ、お散歩めいちゃんで紹介しているお料理レシピで、簡単に誰でも美味しく出来るオリジナル料理です。お料理好き男子にお薦めレシピです♥和風、イタリア風、洋風、中華、エスニックと多岐に現在３５２レシピあります♪＊２０１５/０７/０４レシピ１万回MYフォルダに保存、２０１５/１０/２３レシピ１万枚印刷、２０１５/１１/２５MYキッチン２００万回閲覧されました♡とても嬉しい皆様に感謝します♥
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ トマト ワカメ キュウリ

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