さっぱり夏野菜みぞれ煮込み

みぃちゃんだみぃ
みぃちゃんだみぃ @cook_40210225

20分で簡単おつまみ!さっぱりしてるから、食欲ない夏にもってこい!冷ましたら味が馴染み更に美味しさアップ!
このレシピの生い立ち
茄子と鶏肉でさっぱりメニューを作るため、マイブームのそれも大根おろし煮にお酢をプラスしてさらにさっぱりした味わいになりました!

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材料

  1. 茄子 5本
  2. じゃがいも 2個
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. しめじ お好み
  5. 鶏胸肉 約200g
  6. ↓鶏胸肉の漬け込み液
  7. ☆料理酒 大さじ2杯
  8. ☆醤油 大さじ1杯
  9. ☆しょうが(チューブOK) 小さじ1杯
  10. ↓煮込みスープ
  11. 大根 1/4本
  12. 昆布だし 50cc
  13. ★醤油 大さじ2杯
  14. ★穀物酢 10cc

作り方

  1. 1

    茄子、玉ねぎ、むね肉をカット。

  2. 2

    鶏胸肉は☆に漬け込む。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル&ごま油を3:1の割合で入れる。玉ねぎ、じゃがいも、鶏肉、茄子を炒める。

  4. 4

    おろした大根と★を混ぜて鍋に入れる。

  5. 5

    蓋を閉めて、野菜の水分のみで弱火で煮込む。

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レシピ作者

みぃちゃんだみぃ
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美味しく健康に!日々簡単に作って栄養あって美味しい!長続きする料理が多数です!食べる人がつい微笑んで、幸せになりますように。
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