ダイエットにも！5分で冷凍そばアレンジ
さっちぃα @cook_40151752
枝豆の鮮やかな黄緑、オクラの緑、海苔やとろろ昆布の深緑が、地味なそばに映えます！味気ないそばが栄養アリの満足の1品に
このレシピの生い立ち
冷凍庫にあったものを組み合わせたらなんとボリュームの感じられるそばアレンジが完成！
ダイエットにも！5分で冷凍そばアレンジ
枝豆の鮮やかな黄緑、オクラの緑、海苔やとろろ昆布の深緑が、地味なそばに映えます！味気ないそばが栄養アリの満足の1品に
このレシピの生い立ち
冷凍庫にあったものを組み合わせたらなんとボリュームの感じられるそばアレンジが完成！
作り方
- 1
冷凍そばは500w3分で大体解凍。
- 2
冷凍枝豆を好きなだけ、小さい容器に入れ、お湯を注ぐ。一瞬で解凍。お湯は捨てる。
- 3
冷凍刻みオクラを、同じく小さい容器に入れお湯を注ぎ、一瞬解凍。めんどい方は枝豆と一緒に解凍しちゃっても。
- 4
お椀に適量のめんつゆ、お湯を入れ、そばを投入。オクラ、枝豆をちらす。ここで海苔を入れると香りが最高！お好みでとろろ昆布も
コツ・ポイント
とろろ昆布を入れすぎると、味が濃すぎるので注意。めんつゆも控えめに。入れすぎるとドロドロになり、食べづらいので、沈む前に食べてね。香りがいいので焼き海苔はあった方がオススメ。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19870099
