もぎたて☆漬けるだけ☆ゴーヤ塩麹浅漬け

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

ゴーヤチャンプルーに飽きたら☆
御飯のお供、ゴーヤの浅漬け☆
このレシピの生い立ち
庭のゴーヤが食べても食べても減らないので、漬けこんでみました。。。

もぎたて☆漬けるだけ☆ゴーヤ塩麹浅漬け

ゴーヤチャンプルーに飽きたら☆
御飯のお供、ゴーヤの浅漬け☆
このレシピの生い立ち
庭のゴーヤが食べても食べても減らないので、漬けこんでみました。。。

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材料

2~3人分
  1. ゴーヤワタとり輪切り) 1/2本
  2. 塩麹 大3~5

作り方

  1. 1

    容器にラップを敷き、塩麹大1を塗る☆

  2. 2

    輪切りゴーヤを並べて上からさらに塩麹を塗る☆

  3. 3

    3時間~一晩で、白ごはんの進む浅漬けに!!

コツ・ポイント

苦味が苦手な方は、輪切り後塩で揉んでしばらくおいて、流水でしばらくさらすと苦味が少なくなりま!その後、①~行ってください。

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フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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