ささみをレンジで約３分チンします(冷凍したささみを使ってます)

ささみに火が通ったら、レンジから取り出して冷ましておきます

キャベツ・きゅうりを千切りします

ささみが冷めたら手でほぐして全て材料をボールに入れます