モヤシのナムル風

パーシー・M @cook_40133230
モヤシと油揚げに七味唐辛子でアクセントを加えた簡単ナムル風。10分で食べ頃に!
このレシピの生い立ち
焼いた油揚げを加えるのがポイント。モヤシをニラに代えても美味しいです。
モヤシは豆モヤシでなくても。モヤシの量に応じて、だし醤油と酢は1:1。モヤシは鍋から引き揚げたまま調味料の中へIN!モヤシの水分で、酸っぱさも丁度良くなります。
モヤシのナムル風
モヤシと油揚げに七味唐辛子でアクセントを加えた簡単ナムル風。10分で食べ頃に!
このレシピの生い立ち
焼いた油揚げを加えるのがポイント。モヤシをニラに代えても美味しいです。
モヤシは豆モヤシでなくても。モヤシの量に応じて、だし醤油と酢は1:1。モヤシは鍋から引き揚げたまま調味料の中へIN!モヤシの水分で、酸っぱさも丁度良くなります。
作り方
- 1
●の調味料をボールに合わせ、適宜七味唐辛子を加えておきます。唐辛子は無くても。
- 2
油揚げを、オーブントースターで約2分程度焦がさないように焼きます。表面がパリッとしたらOKです。小口に切っておきます。
- 3
モヤシは袋からザルに空け、水をサッと掛け、そのまま水を切っておきます。沸騰した鍋に入れ、再沸騰させて茹で上げます。
- 4
合わせた調味料に、茹でたてホカホカのモヤシ、焼いた油揚げを入れて混ぜます。仕上げに小ねぎを散らしても。
コツ・ポイント
モヤシは熱いうちに調味料に絡めると味がしみます。10分程度、粗熱が取れたら食べ頃です。
長く置くと、モヤシの水分が出てくるので、その際にはザッと水を捨ててください。水分は一度出てしまうと収まるので、その後、冷蔵庫で一日程度は保存できます。
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