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キャベツとちくわの塩昆布和え
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キャベツとちくわの塩昆布和え-レシピのメイン写真

キャベツとちくわの塩昆布和え

パンダフル工房
パンダフル工房 @cook_40107672

ノンオイルでヘルシー♪塩昆布と竹輪の旨みで美味しくキャベツが食べられます！
このレシピの生い立ち
ちくわとキャベツがたくさんあまっていたので、たくさんとれるレシピを考えました！

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キャベツとちくわの塩昆布和え

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材料

2人分
  • キャベツ 1/8
  • ちくわ 1本
  • 塩昆布 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    キャベツは一口大、竹輪も5mm幅位の輪切りにし耐熱容器に入れる。

  2. 2

    ラップをしてレンジでチン
    私は600wで5分ほどしましたが、キャベツが柔らかくなればOKです！

  3. 3

    塩昆布を加え和えて完成♡

コツ・ポイント

塩昆布は味を見ながらお好みでいれてください(･∀･)

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パンダフル工房
パンダフル工房 @cook_40107672
2016/05/01 04:48に公開
管理栄養士/米粉専門のパン作り研究家・名古屋 米粉パン教室・小麦・乳・卵不使用のレシピ動画配信サイトグルフリクラブ運営(月額500円)▶https://peraichi.com/landing_pages/view/gurufreeclubブログ▼http://seigensyoku.com/
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このレシピのキーワード

キャベツ 塩こんぶ ちくわ

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