肉団子と野菜のオイスター炒め!

dericookin
dericookin @cook_40200557

じゃがいも入り柔らか肉団子!ボリューム満点です!
このレシピの生い立ち
野菜のオイスター炒めに、ボリュームを出したくて肉団子を入れてみました!

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. ナツメ 少々
  3. じゃがいも 1個
  4. おろしニンニクチューブ 1㎝
  5. たまご 1個
  6. ●パン粉 20g
  7. ●塩胡椒 適量
  8. 片栗粉 適量
  9. 茄子(小ぶりのもの) 2個
  10. ピーマン 2個
  11. おろし生姜チューブ 1㎝
  12. おろしニンニクチューブ 1㎝
  13. ☆オイスターソース 大さじ1.5〜2
  14. ☆みりん 大さじ1
  15. ☆酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもをすりおろしておきます。ギリギリまですりおろし、おろせない大きさになったら、細かく刻みます。

  2. 2

    ナスとピーマンを乱切りにします。

  3. 3

    玉ねぎは1㎝幅くらいに切ります。

  4. 4

    ナスとピーマンは素揚げします。
    ピーマンはサッと、ナスはきつね色に揚げます。

  5. 5

    肉団子を作ります。●の材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。粘りが出るくらいまで揉むように混ぜてください。

  6. 6

    10等分にして丸めます。

  7. 7

    片栗粉を入れたボウルに入れ、表面にまぶしていきます。

  8. 8

    余分な粉は払いながら、揚げていきます。中火で3〜4分、転がしながらきつね色に揚げてください。

  9. 9

    フライパンに油をしき、玉ねぎを炒めていきます。

  10. 10

    玉ねぎが半透明になってきたら、☆の材料、揚げたナス、ピーマン、肉団子を入れてからめていきます。

  11. 11

    全体にタレがよくからまったら完成です。

コツ・ポイント

肉団子にすりおろしたじゃがいもを入れることで、硬くなるのを防ぎます!

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レシピ作者

dericookin
dericookin @cook_40200557
に公開
子育て奮闘中☻イタリアンレストラン勤務☻野菜コーディネーター
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