揚げない 大学カボチャ

きりんma
きりんma @cook_40247669

大学芋ではなく、カボチャです。揚げないで作るのでヘルシーですよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にカボチャが余っていたので。カビが生える前に消費したかったので。

揚げない 大学カボチャ

大学芋ではなく、カボチャです。揚げないで作るのでヘルシーですよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にカボチャが余っていたので。カビが生える前に消費したかったので。

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材料

4人分
  1. カボチャ 1/4個
  2. 砂糖 大さじ4~5
  3. 適量

作り方

  1. 1

    カボチャを一口大にカットする。
    今回は皮を剥きました。剥かなくてもOK。

  2. 2

    フライパンに油を多めにしいて、火をつける前にカボチャを並べる。

  3. 3

    砂糖をいれて、火をつけます。
    中火で焦げないように炒めていきます。

  4. 4

    カボチャが柔らかくなればできあがりです。
    好みで黒ごまなどをトッピングするとできあがりがきれいですよ。

コツ・ポイント

一口大にカットするときに、なるべく同じ大きさに
カットすると火の通りが均一になります。

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