（１人分）エネルギー　25kcalたんぱく質　1.7g脂質　1.0g糖質　2.2g食塩相当量　0.6g

駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪このレシピの栄養価1人分　エネルギー22kcal　たんぱく質1.1g　脂質0.7g　炭水化物4.0ｇ　食物繊維1.5ｇ　食塩相当量1.8g

所要時間10分以内、53kcal、タンパク質1g、脂質4g、炭水化物3g、食塩1.8g、65円

にらの風味がよい野菜たっぷりわかめスープです。１人分66kcal献立「にら野菜たっぷりのトッカルビ定食（埼玉県コバトン健康メニュー）」の汁物です。●にら入りトッカルビ（レシピID: 21301676）●レンジでズッキーニのナムル（レシピID: 21302200）●具だくさんにらとわかめスープ（レシピID: 21304976）（●ごはん）■この献立についてエネルギー：684kcal(ごはん150g含)たんぱく質：15%エネルギー食塩相当量：2.8g

創味シャンタンDXを使うと即席で中華スープが作れます。

❁2017年8月25日話題いり❁味付けは創味シャンタンのみ！ささっと作れちゃうよ♫

簡単で超美味しい！中華料理のお供にどうぞ♪

2015・3・25話題入りに感謝です♪味付けは創味シャンタンDXだけ。胡麻たっぷりのわかめスープ。

中華のメニューにぴったりのわかめスープです。

創味シャンタンDXで スープがすぐ出来る。毎日飲みたい簡単スープ^ ^

創味シャンタンDXで簡単中華風スープを*^^*

スープにしょうが汁を加えて減塩に。野菜の甘みと香りでいただきます。１人分26kcal