鮭のチャンチャン焼き風★おろしポン酢で!

mottie♪ @cook_40269404
あっさりですが、鮭を香ばしく焼くことで、野菜もごはんも進みます!
このレシピの生い立ち
ちゃんちゃん焼きを作ろうと思ったところ、あっさりと食べたくなって作ってみました★
いつもはタジン鍋で作ってたけど、野菜が入りきらずフライパンで(*^-^)
鮭のチャンチャン焼き風★おろしポン酢で!
あっさりですが、鮭を香ばしく焼くことで、野菜もごはんも進みます!
このレシピの生い立ち
ちゃんちゃん焼きを作ろうと思ったところ、あっさりと食べたくなって作ってみました★
いつもはタジン鍋で作ってたけど、野菜が入りきらずフライパンで(*^-^)
作り方
- 1
フライパンにサラダ油を引き、塩コショウした鮭を焦げ目がつくまで両面焼き、皿にとっておく。中まで火が通ってなくて大丈夫!
- 2
フライパンは洗わずに(鮭の油がなければ少しサラダ油をたす)、玉ねぎとキャベツを軽く炒める。少ししんなりする程度。
- 3
炒めた野菜の上に、もやし、先ほどの鮭、だし昆布を乗せて、上から酒をかけて、蓋をします。
- 4
弱火で7~8分(途中、野菜の様子みてください☆)蒸し焼きにします。
- 5
野菜、鮭をお皿に盛り付け、大根おろし、大葉、ポン酢をかければ完成!
コツ・ポイント
鮭をこんがり焼くと美味しいと思います!
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フライパンで 鮭のチャンチャン焼き風 フライパンで 鮭のチャンチャン焼き風
たくさんの野菜が食べられます。ネギとショウガが利いた甘みそ味なので、ご飯もどんどん進みます。フライパン1つでできますよ☺ chikappe
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