牛肉とジャガイモと舞茸のピリ辛味噌炒め

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

下味をつけた牛肉と野菜を炒めました。コチュジャンでピリ辛。ご飯がすすむ一品です!
このレシピの生い立ち
ピリ辛で美味しい炒め物を作りたくて。

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材料

3人分
  1. 牛肉(切り落とし) 200g
  2. ニンニク(下味用) 1片
  3. 酒(下味用) 大さじ1
  4. 醤油(下味用) 大さじ1
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. 舞茸 1パック
  7. インゲン 130g
  8. ジャガイモ(中) 3個
  9. キャノーラ油 大さじ1
  10. 2つまみ
  11. 合わせ調味料
  12. 50cc
  13. 大さじ1
  14. 醤油 大さじ1
  15. 味噌 大さじ1/2
  16. 片栗粉 小さじ1
  17. コチュジャン 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ニンニクは磨り下ろし、酒、醤油とともに肉に揉み込んで下味をつける。

  2. 2

    ジャガイモは皮を剥き拍子木切りにし電子レンジ600W3分加熱。玉ねぎは薄切りインゲンは長さ半分に。舞茸は小房にわける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し2を入れ塩を振り炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら1を加え炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら合わせ調味料を加えフライパンを煽る。

  6. 6

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

牛肉は火が通り過ぎると硬くなるので最後に炒めます。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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