簡単ヘルシースンドゥブチゲ

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a33y @cook_40108519

ヘルシーなスンドゥブチゲが10分で誰でも出来ます
このレシピの生い立ち
辛いもの×ヘルシーなスンドゥブチゲを自宅でも食べたく作ってみました

簡単ヘルシースンドゥブチゲ

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こた梅's cooksnap of when they made 簡単ヘルシースンドゥブチゲ.
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材料

1人前
  1. 豆腐 1パック
  2. キムチ 20g
  3. 冷凍シーフードミックス 20g
  4. ニンニク 1片
  5. 豆板醤 大さじ1
  6. 水 200cc
  7. 卵 1個
  8. だしの素 少々
  9. ニラ 少々

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじんぎり。
    ニンニク、豆板醤、シーフードミックスを鍋に入れて炒める

  2. 2

    鍋に水を入れ、だしの素を入れる

  3. 3

    キムチ、豆腐を入れて煮込む

  4. 4

    卵、ニラを乗せてて沸騰させる

コツ・ポイント

豆腐はスプーンで入れる
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