ピーマンとベーコンの彩り焼き煮浸し

goodfield
goodfield @cook_40131780

今が旬のピーマンを使った彩り良い常備菜のご提案です。ピーマンは美肌効果や血行不良対策などの効能が期待できます。
このレシピの生い立ち
旬のピーマンを使ったサッと作れるレシピを考案しました。

ピーマンにはデトックスが期待できる「葉緑素」や美肌効果の「ビタミンC」や抗酸化作用が期待できる「ビタミンE」など栄養豊富な野菜の一つです。

ピーマンとベーコンの彩り焼き煮浸し

今が旬のピーマンを使った彩り良い常備菜のご提案です。ピーマンは美肌効果や血行不良対策などの効能が期待できます。
このレシピの生い立ち
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ピーマンにはデトックスが期待できる「葉緑素」や美肌効果の「ビタミンC」や抗酸化作用が期待できる「ビタミンE」など栄養豊富な野菜の一つです。

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材料

  1. ピーマン 4個
  2. ベーコンライス 2枚
  3. 人参 1/2本
  4. 出汁 1カップ
  5. うすくち醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、横に薄切りにします。

  2. 2

    人参は細めの短冊切にします。

  3. 3

    ベーコンは細めの短冊切にします。

  4. 4

    鍋に分量外のサラダ油をひいてピーマン、人参、ベーコンを炒めます。

  5. 5

    焼き色が付いたら鍋に出汁、薄口醤油、味醂、酒を入れて中火で3分火を入れます。

コツ・ポイント

①食材の大きさを合わせると火の通りも均一になり、盛り付けもきれいで食べやすくなります。
②「手順4」は焦げ目をつけないように炒めると、盛り付けた時の彩りがよくなります。

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日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエです。 また、辻調理専門学校が主催する料理検定の認定を受け、フードコーディネーターの認定を受けております。現在は和歌山県で飲食店を経営し、また、料理研究家として食に関する講演活動、レシピ開発、商品開発など地産地消活動を展開しています。趣味はもちろん料理! 食材に対する感謝の気持ちと食べる人へのもてなす心を常に忘れずに精進しております。
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