お弁当 男子高校生165

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚の塩レモンソテー。小松菜とがんもどきの煮物、かぼちゃの甘煮
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)

お弁当 男子高校生165

豚の塩レモンソテー。小松菜とがんもどきの煮物、かぼちゃの甘煮
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)

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材料

二人分
  1. 豚の塩レモンソテー
  2. 豚薄切り肉 150g
  3. ★赤パプリカ 1/4
  4. ☆塩レモン 小さじ1
  5. ☆マジカルスパイス 少々
  6. 小松菜とがんもどきの煮物
  7. かぼちゃの甘煮
  8. スナップエンドウ
  9. ゆで卵
  10. しば漬け

作り方

  1. 1

    赤パプリカは乱切りにしておきます。

  2. 2

    豚肉に塩レモンをかけておきます。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、豚肉とパプリカをソテーします。

  4. 4

    最後にマジカルスパイスをふります。

コツ・ポイント

マジカルスパイスの代用で塩コショウ、クレイジーソルト、ブラックペッパー等々お好みで。

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大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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