豚バラピーマンと卵のオイスターソース炒め

らるむ。
らるむ。 @cook_40064457

☆★話題りレシピ★☆
きくらげは無いけどオイスターソース1本でみんな大好きムースーローの味♪
カロリーを気にしたら負け!
このレシピの生い立ち
ムースーロー(豚肉とキクラゲの卵炒め)が大好きなので、家にある材料で簡単に作りました。

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材料

3人分
  1. 卵(MS)  3個
  2. (下味)塩、コショウ  少々
  3. (卵炒め用)サラダ油  小さじ2~3
  4. 豚バラスライス  80g
  5. ピーマン 3~4個
  6. しめじ 1/3株
  7. 塩・コショウ  少々
  8. 酒  大さじ1
  9. サラダ油  少々
  10. オイスターソース  大さじ1
  11. ゴマ油  小さじ1

作り方

  1. 1

    ・豚肉は2cm長さに切る
    ・ピーマンは種とヘタを取り除いて乱切りに
    ・しめじは石づきを切り落としてほぐしておく

  2. 2

    卵は溶きほぐして軽く下味をつける。
    フライパンに油を熱し、卵を一気に流し入れてふわっと大きな炒り玉子を作る。
    強火で!

  3. 3

    玉子を取り出したらフライパンをキッチンペーパーで拭き取り、油を少量馴染ませる。
    豚肉を入れて中火で炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったらピーマンとしめじを加え、強火で炒める。

  5. 5

    ピーマンに火が通ってきたら塩・コショウをし、酒を振りかける。
    (酒を振りかけて炒めるとツヤが出て、野菜も程よく火が入る)

  6. 6

    オイスターソースとゴマ油を加え、フライパンを煽りながら全体に味を絡ませる。

  7. 7

    仕上げに炒り玉子を加え、ひと混ぜしたら完成。

コツ・ポイント

このレシピで使うオイスターソースは李錦記がお勧めです。

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レシピ作者

らるむ。
らるむ。 @cook_40064457
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