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簡単♪サバのおみそ汁
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簡単♪サバのおみそ汁-レシピのメイン写真

簡単♪サバのおみそ汁

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪
このレシピの生い立ち
【サバの豆知識】生サバと同様にサバ缶でも、効率的に中性脂肪を減らす効果のあるEPA・DHAを摂取することができます。またビタミン群も豊富に含まれており、シミ・そばかすの予防も期待できるとされています。

水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪
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七福醸造
七福醸造 @hichifuku

水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪
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【サバの豆知識】生サバと同様にサバ缶でも、効率的に中性脂肪を減らす効果のあるEPA・DHAを摂取することができます。またビタミン群も豊富に含まれており、シミ・そばかすの予防も期待できるとされています。

水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪
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材料

2人分
  • 大根 5cm
  • 長ねぎ 1/4本
  • サバ(水煮缶) 1缶
  • A:水 400ml
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1/2
  • まぼろしの味噌(合わせみそ) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根はいちょう切り、ねぎは斜め切りにします。

  2. 2

    鍋にサバ(汁ごと)と大根とAを入れて、大根が柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    ねぎを加えて一煮立ちさせ、みそを溶き加えます。

コツ・ポイント

具だくさんで食べ応え抜群!栄養たっぷりのサバ缶で、いつもと少し違うおみそ汁

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2019/04/23 06:02に公開
「 いつもの料理が 白だしで変わる 」 白だしがあれば、もっと美味しく✨味付けの手間を軽減。時間も心も豊かになる老舗の白だし☕白だしの元祖、七福醸造の【公式】レシピを、ぜひお試しください🍳📍 1978年に日本で初めて白だしを製造販売したのが七福醸造です(白醤油の”白” + だし で ”白だし” と命名したのは七福醸造です)📍 七福醸造の白だしは【白醤油】がベースなので、素材の甘み、旨み、風味を引き出した美味しい料理が楽しめます📍 七福醸造の白だしは【16倍希釈タイプ】旨みがギュッとしてるので、少量でたくさんの料理が作れます🔍 https://7fukuj.co.jp/
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このレシピのキーワード

みそ汁 サバ 大根 缶詰 味噌 長ネギ

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