簡単♪サバのおみそ汁
味とこころ @ajitokokoro
水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪
このレシピの生い立ち
【サバの豆知識】生サバと同様にサバ缶でも、効率的に中性脂肪を減らす効果のあるEPA・DHAを摂取することができます。またビタミン群も豊富に含まれており、シミ・そばかすの予防も期待できるとされています。
簡単♪サバのおみそ汁
水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪
このレシピの生い立ち
【サバの豆知識】生サバと同様にサバ缶でも、効率的に中性脂肪を減らす効果のあるEPA・DHAを摂取することができます。またビタミン群も豊富に含まれており、シミ・そばかすの予防も期待できるとされています。
作り方
- 1
大根はいちょう切り、ねぎは斜め切りにします。
- 2
鍋にサバ（汁ごと）と大根とAを入れて、大根が柔らかくなるまで煮ます。
- 3
ねぎを加えて一煮立ちさせ、みそを溶き加えます。
コツ・ポイント
具だくさんで食べ応え抜群！栄養たっぷりのサバ缶で、いつもと少し違うおみそ汁
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