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豆苗と豚肉の豆鼓醤炒め
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豆苗と豚肉の豆鼓醤炒め-レシピのメイン写真

豆苗と豚肉の豆鼓醤炒め

Timmny
Timmny @cook_40269460

豚肉のビタミンBと吸収を促進するニンニクが入っている豆鼓醤で、猛暑日の朝にエネルギーチャージ☆!
このレシピの生い立ち
なかなか食欲の出づらい夏の朝に、それでも一日の精をつけるためには、豚肉とニンニクだな!と思い。また、よく噛んで脳を目覚めさせるために、歯ごたえのある豆苗とたまねぎを、そして噛みごこちにバリエーションを与えると面白いので、しいたけを。

豚肉のビタミンBと吸収を促進するニンニクが入っている豆鼓醤で、猛暑日の朝にエネルギーチャージ☆!
このレシピの生い立ち
なかなか食欲の出づらい夏の朝に、それでも一日の精をつけるためには、豚肉とニンニクだな!と思い。また、よく噛んで脳を目覚めさせるために、歯ごたえのある豆苗とたまねぎを、そして噛みごこちにバリエーションを与えると面白いので、しいたけを。

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豆苗と豚肉の豆鼓醤炒め

Timmny
Timmny @cook_40269460

豚肉のビタミンBと吸収を促進するニンニクが入っている豆鼓醤で、猛暑日の朝にエネルギーチャージ☆!
このレシピの生い立ち
なかなか食欲の出づらい夏の朝に、それでも一日の精をつけるためには、豚肉とニンニクだな!と思い。また、よく噛んで脳を目覚めさせるために、歯ごたえのある豆苗とたまねぎを、そして噛みごこちにバリエーションを与えると面白いので、しいたけを。

豚肉のビタミンBと吸収を促進するニンニクが入っている豆鼓醤で、猛暑日の朝にエネルギーチャージ☆!
このレシピの生い立ち
なかなか食欲の出づらい夏の朝に、それでも一日の精をつけるためには、豚肉とニンニクだな!と思い。また、よく噛んで脳を目覚めさせるために、歯ごたえのある豆苗とたまねぎを、そして噛みごこちにバリエーションを与えると面白いので、しいたけを。

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材料

2人分
  • 豚ロース肉 100g
  • たまねぎ 100g
  • 豆苗 60g
  • しいたけ 4つ
  • 豆鼓醤 小さじ2
  • 酒 小さじ1
  • 油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切っておきます。材料の油の半量をフライパンにひき、熱します。

  2. 2

    熱したフライパンで、豚肉を焼きます。お肉が柔らかく、風味よくするために、酒を小さじ1ほど入れます。

  3. 3

    焼きあがった豚肉を皿にあけて、空いたフライパンに残りの油をひいて、野菜を炒めます。

  4. 4

    野菜全体がしんなりしてきたら、豚肉を合わせて、豆鼓醤で味をつけて、できあがりです。

コツ・ポイント

たまねぎは新たまねぎの場合、透明になる少し手前で仕上げるとシャキッとして美味しいです。豆苗もシャキッとした歯ごたえを残すために、野菜を炒める段階の最後に入れて、炒めると尚良いです。野菜は、たまねぎ、しいたけ、豆苗の順で炒めていくと良いかも。

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Timmny
Timmny @cook_40269460
2019/07/28 12:45に公開
おウチにある食材でパパッと作れるお手軽な料理をご提案♪家族みんなにウケて、健康にも効果のある栄養素や効能などの解説もつけてご紹介します!☆☆☆食卓をもっと楽しく健康に!!☆☆☆
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 しいたけ 酒 豚ロース 玉ねぎ 豆鼓

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