ヘルシー豆腐ドリア
食協株式会社 @cook_40270335
豆腐を使ったヘルシードリア。米粉を使うことでより簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってヘルシーに仕上げました。小麦粉ではなく、米粉を使って簡単に作ることが出来ます。ホワイトソースと玄米も相性が良いです！
ヘルシー豆腐ドリア
豆腐を使ったヘルシードリア。米粉を使うことでより簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってヘルシーに仕上げました。小麦粉ではなく、米粉を使って簡単に作ることが出来ます。ホワイトソースと玄米も相性が良いです！
アプリでひらく作り方
- 1
すっきり美人のGABA玄米もち麦プラスを使います。＜ID19899043＞
-
- 2
豆腐は電子レンジで数分温めて重しをして、水切りしておく。
- 3
玉ねぎは薄切り、しめじは余分な部分をカットしておく。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
- 4
容器に★を入れてよく溶かしておく。
- 5
フライパンにサラダ油を熱し、②の材料を炒める。その後水切りした豆腐を加え、適度に潰す。
- 6
④に③を入れ、とろみが出るまで煮込む。塩コショウで味を整える。
- 7
器に炊き上がったGABA玄米もち麦プラスを盛り、その上に⑤をたっぷりかける。
- 8
⑥にチーズ、パン粉、バターをのせてオーブントースターで焦げ目がついたら完成。
コツ・ポイント
「GABAもち麦玄米プラス」
商品に関するお問い合わせは
食協株式会社米穀部
0120−584−150（平日8:30~17:00）
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19900550
