テンペの照り焼き丼

せ☆あ
せ☆あ @cook_40082739

がっつりヘルシー♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にテンペがあったので♪

テンペの照り焼き丼

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材料

1人分
  1. テンペ 100g
  2. ごま 小2
  3. ※醤油 大1
  4. ※酒 大1
  5. ※てんさい糖 大1
  6. ※生姜すりおろし 小1
  7. ご飯 丼一杯分
  8. キャベツ 適量
  9. 豆腐マヨネーズ お好みで

作り方

  1. 1

    テンペは約5ミリ厚さにスライス。フライパンを熱しごま油を入れ両面こんがりと焼く。※を入れ煮つめる

  2. 2

    キャベツは分量外の塩少々をふりフライパンで蒸し焼き(好みでレンジや生のままでも)

  3. 3

    丼にあたたかいご飯を入れキャベツ,テンペ,豆腐マヨネーズをのせる

コツ・ポイント

特にナシ♪

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