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茄子と鶏ひき肉のごまみそ炒め
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茄子と鶏ひき肉のごまみそ炒め-レシピのメイン写真

茄子と鶏ひき肉のごまみそ炒め

monimonico
monimonico @cook_40050561

甘辛くて白いご飯に合います。
大人は辛みを足しても。
このレシピの生い立ち
茄子が軟らかくなるまで炒めるため、見た目は茶色っぽくておいしそうではない・・・ことが多いです。
いつもは豚こまと乱切り茄子で作成していますが、歯の生え変わり期で大きなものを噛みにくい子の要求で作成しました。(前歯が動揺中。)

甘辛くて白いご飯に合います。
大人は辛みを足しても。
このレシピの生い立ち
茄子が軟らかくなるまで炒めるため、見た目は茶色っぽくておいしそうではない・・・ことが多いです。
いつもは豚こまと乱切り茄子で作成していますが、歯の生え変わり期で大きなものを噛みにくい子の要求で作成しました。(前歯が動揺中。)

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茄子と鶏ひき肉のごまみそ炒め

monimonico
monimonico @cook_40050561

甘辛くて白いご飯に合います。
大人は辛みを足しても。
このレシピの生い立ち
茄子が軟らかくなるまで炒めるため、見た目は茶色っぽくておいしそうではない・・・ことが多いです。
いつもは豚こまと乱切り茄子で作成していますが、歯の生え変わり期で大きなものを噛みにくい子の要求で作成しました。(前歯が動揺中。)

甘辛くて白いご飯に合います。
大人は辛みを足しても。
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茄子が軟らかくなるまで炒めるため、見た目は茶色っぽくておいしそうではない・・・ことが多いです。
いつもは豚こまと乱切り茄子で作成していますが、歯の生え変わり期で大きなものを噛みにくい子の要求で作成しました。(前歯が動揺中。)

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材料

  1. 鶏ひき肉 100g
  2. なす 小3本
  3. みそ 大匙1
  4. 練りゴマ(白) 小匙1
  5. 酒 大匙1
  6. みりん 大匙1
  7. 醤油 ひとさし
  8. 油 大匙1ぐらい
  9. すりごま(白) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉を炒めます。
    茄子は斜めに5ミリ程度の薄切りにします。

  2. 2

    鶏肉の色が変わったら、サラダ油を足して茄子を炒めます。

  3. 3

    しんなりしてきたら、具をフライパンの一方に寄せて、空いた場所に調味料を入れ、調味料だけで混ぜます。

  4. 4

    調味料が混ざったら、全体を大きく混ぜます。醤油を足して、さらにひと混ぜ。仕上げにすりごまを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

豆板醤を足すなら、鶏ひき肉を炒めるところから。ラー油を足すなら調味料を混ぜるところから。
最後に水っぽくなるようなら水溶き片栗粉を入れてとろませてください。

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monimonico
monimonico @cook_40050561
2014/06/16 09:54に公開
幼児食研究中です。ちびっこがごはんをもりもり(特に野菜を嫌がらずに)を食べるように、毎日の献立考えるのが楽しくもあり、大変でもあり・・・。
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