パープルSoyスムージー♪

パープルSoyスムージー♪

弓張り月 @cook_40055381

野菜や果物とお豆腐で作る簡単スムージー(*^^*) お豆腐だから腹持ちもバッチリ(^^)v
このレシピの生い立ち

トマトが大嫌いなので生のまま食べれること出来ないかなぁ～？と思って作りました(*≧∀≦*)

野菜や果物とお豆腐で作る簡単スムージー(*^^*) お豆腐だから腹持ちもバッチリ(^^)v
このレシピの生い立ち

トマトが大嫌いなので生のまま食べれること出来ないかなぁ～？と思って作りました(*≧∀≦*)

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弓張り月 @cook_40055381

野菜や果物とお豆腐で作る簡単スムージー(*^^*) お豆腐だから腹持ちもバッチリ(^^)v
このレシピの生い立ち

トマトが大嫌いなので生のまま食べれること出来ないかなぁ～？と思って作りました(*≧∀≦*)

野菜や果物とお豆腐で作る簡単スムージー(*^^*) お豆腐だから腹持ちもバッチリ(^^)v
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材料

1人分

ブルーベリー 40g
巨峰(種なし) 50g
ミニトマト 40g
絹豆腐 80g
ハチミツ小さじ1

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作り方

1
材料が大きいようなら半分に切る。
2
材料を全て皮ごと専用のカッブは入れて、ハンドミキサーなどで撹拌する。
3
コップに注いで出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

専用カップに材料をそのまま入れて、ハンドミキサーするだけです(*^^*) トマトが苦手な人でも量を調節すれば大丈夫です(^^)v

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