おから粉のちぢみ
小麦粉のかわりにおから粉を使って。
このレシピの生い立ち
ＴａＫａＲａ「ゼロ仕立て」と一緒に楽しむ「ゆる糖質オフ」レシピ
作り方
- 1
キムチ、もやし、ニラを食べやすい大きさに切って、１に混ぜる。
- 2
おから粉を水で戻すし、片栗粉、卵をいれて混ぜる。
- 3
２をフライパンに薄くのばして焼く。
- 4
一口大に切り、盛り付ける
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