作り方
- 1
ピーマンは縦半分に切り3〜4等分にカット
なすは縦半分に切り斜めの薄切りにカット - 2
耐熱容器に●材料入れる
- 3
500w 6分チン
- 4
かつお節を入れて混ぜて出来上がり♫
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