超簡単!豆苗ベーコン

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

アスパラが高い時は、豆苗ベーコンで!豆苗はビタミン豊富で栄養価が高い!
このレシピの生い立ち
豆苗は固いので、すぐにしなっとならないかと思い、やってみました。

超簡単!豆苗ベーコン

アスパラが高い時は、豆苗ベーコンで!豆苗はビタミン豊富で栄養価が高い!
このレシピの生い立ち
豆苗は固いので、すぐにしなっとならないかと思い、やってみました。

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材料

  1. 豆苗 1/3パック
  2. ベーコン 1パック(36g)
  3. ピーマン(飾り用) 1/2個

作り方

  1. 1

    豆苗を根元から切り、適当な量ずつベーコンで巻いていく

  2. 2

    根元側をカットして長さを調節する(お弁当等用に)

  3. 3

    ベーコンの継ぎ目を下にして玉子焼き器などで焼いていく

  4. 4

    ベーコンが軽く火が通ったら、終了

  5. 5

    皿に盛り、みじん切りした赤ピーマンを振りかけて、できあがり

コツ・ポイント

ベーコンを焼き過ぎて、豆苗がしなっとならないように!(ベーコンは、生でも食べらるので、あまり心配しない)

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速水ユウ
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認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティアドバイザー認知症と子供のケア。「認知症介護ラプソディ」出版!同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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