冷え性対策はホクホクの南瓜を…(^。^)

トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875

冷え性対策にバッチリの南瓜を簡単に調理!あっという間です…手間は取らせません ヽ(*´∀`)♬
このレシピの生い立ち
手早く南瓜の煮物を作りたかったからです♫
「冷え性」の人気検索でトップ10入り!感謝です♡

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材料

2人分
  1. 南瓜 4分の1くらい
  2. つゆの素 大2くらい
  3. だしの素 少々
  4. 南瓜が隠れるくらい

作り方

  1. 1

    南瓜を手頃な大きさに切ります。面取りをして水から茹でます。水は南瓜が隠れるくらいです。

  2. 2

    沸騰してきたら だしの素 少々と つゆの素を入れ 味の濃さを調節します。

  3. 3

    そのまま弱火で煮込み南瓜に竹串を通し ほぼ通ったら完成です。

コツ・ポイント

南瓜の甘みもあるので つゆの素は入れすぎない方がよいかな…と…(^_^)

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簡単に手早く美味しく!毎日の食事を作っていけ健康になれたらと思います♪(^^*)
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