ゴーヤと玉ねぎのツナマヨサラダ
ごまたん♡ @cook_40250265
ゴーヤの苦味をツナマヨで美味しく♪
玉ねぎとカニカマもいい仕事してくれます！！
夏バテ予防に◎
このレシピの生い立ち
スーパーでゴーヤが安かったので食べやすくしてみました！
ゴーヤと玉ねぎのツナマヨサラダ
ゴーヤの苦味をツナマヨで美味しく♪
玉ねぎとカニカマもいい仕事してくれます！！
夏バテ予防に◎
このレシピの生い立ち
スーパーでゴーヤが安かったので食べやすくしてみました！
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分にカットし、2〜3mmの半輪切りにカット
玉ねぎはスライス
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- 2
フライパンにごま油を敷きゴーヤを炒める
薄っすらこんがり焼けたらマヨネーズ、塩コショウ加えマヨが透明になるまで炒める - 3
②は冷ましておく
- 4
ボウルに③と玉ねぎスライス、カニカマ、ツナ、塩コショウ、マヨネーズを入れて混ぜて出来上がり♪
冷やすとより一層美味♡
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- 5
お好みでわさびや刻み海苔を入れても◎
コツ・ポイント
炒めたゴーヤは冷ましてください
出来上がったら冷蔵庫で冷やすとより一層美味しいです
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