フライパンでもち麦入りデトックス甘酒パン
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
発酵なし&フライパンで焼ける簡単&時短パン。
米粉でグルテンフリー。
砂糖不使用、甘酒で作るダイエットパンです。
このレシピの生い立ち
いつものフライパンパンシリーズです。
ダイエット用に甘酒ともち麦を使用しました。
フライパンでもち麦入りデトックス甘酒パン
発酵なし&フライパンで焼ける簡単&時短パン。
米粉でグルテンフリー。
砂糖不使用、甘酒で作るダイエットパンです。
このレシピの生い立ち
いつものフライパンパンシリーズです。
ダイエット用に甘酒ともち麦を使用しました。
作り方
- 1
ボウルに○を入れ、粉気がなくなるまでスプーンで混ぜたら、手で捏ねひとまとめにする。
- 2
もち麦も加えよく捏ね、ラップをして10分休める。
- 3
お好みの大きさに丸く成形し、フライパンに並べる。
- 4
蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。
コツ・ポイント
米粉により米粉の分量が少し前後する場合があります。
ベタつくようでしたら米粉を足してください。
動画はyoutube"料理家あゆのダイエットごはん"にて配信中。
https://youtu.be/ExWPAcuKIIw
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