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糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き
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糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き-レシピのメイン写真

糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

パスタ不要！ピザ用ソースで簡単

このレシピの生い立ち
ラザニア用パスタがない、ミートソースもない・・・ピザ用ソースと茄子でラザニア風に

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材料

  • 茄子 1本
  • 豚挽肉 100g
  • ピーマン 1/2
  • 玉葱 少々
  • ピザソース 大さじ２
  • ピザ用チーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • マヨネーズ 少々
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作り方

  1. 1

    茄子のへたを切って洗って薄切りにして水にさらす

    • 糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    水気を拭いて器に敷いてオリーブオイルを掛ける

    • 糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    肉にピザソースを混ぜて茄子の上に伸ばす

    • 糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    玉葱の薄切り、チーズ、ピーマンを乗せてマヨを少々掛けて220度のオーブンで15分焼く

    • 糖質オフ！茄子のラザニア風オーブン焼き作り方4写真

コツ・ポイント

チリペッパーを少々振りました

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/08/09 02:59に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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ラザニア なす ピーマン お肉 豚ひき肉 ピザ用チーズ 玉ねぎ

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