チアシードと押麦のつぶつぶポン酢
プレマ @prema_recipe
栄養豊富なチアシード＆押し麦でらくちんデトックス♪
このレシピの生い立ち
話題のチアシードとはと麦をたっぷり食べられるので、お肌や栄養バランスが気になる女性にぴったりです。お弁当の一品にも♪
チアシードと押麦のつぶつぶポン酢
栄養豊富なチアシード＆押し麦でらくちんデトックス♪
このレシピの生い立ち
話題のチアシードとはと麦をたっぷり食べられるので、お肌や栄養バランスが気になる女性にぴったりです。お弁当の一品にも♪
作り方
- 1
押し麦を15分ほどゆでて、水洗いでぬめりを取って水を切ります。
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- 2
チアシードをかけてポン酢をたらせばできあがり！
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- 3
こちらを使いました。【プレマシャンティ サルバチアシード】
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- 4
こちらを使いました。【プレマシャンティ 有機 押し麦 】
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コツ・ポイント
今回使った量はちょっとですが、押し麦は一度に炊いて冷凍しておけばご飯代わりにもなってとっても便利ですよ～
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