エビと枝豆のヘルシーそうめん

KT121
KT121 @kt121_cooking

ライムをきかせたタレでさっぱり頂きます。すぐ出来きておいしいですよ。
このレシピの生い立ち
具沢山のサラダ風麺が好きです。食べたかった感じのもの。

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材料

2人分
  1. そうめん 2~3束(一束の量と好みにより)
  2. エビボイルエビ使用) 10尾
  3. 枝豆さや入り(冷凍使用) ひとつかみ
  4. ラディッシュ 2~3個
  5. 人参 小1/2本
  6. ●醤油 大2
  7. ●だし汁 80cc
  8. ●砂糖 小2~小2強
  9. ライム汁/レモンでも 大1と1/2
  10. ごま 小1/2
  11. いりごま刻みねぎ 適量

作り方

  1. 1

    ●は器に合わせておく。ラディッシュは薄くスライス、人参は千切りにする。

  2. 2

    鍋に塩少々を加えたお湯を沸かし、沸騰したら凍ったままの枝豆を加える。

  3. 3

    再び沸騰したら火からおろしてざるで水を切る。熱が取れたら鞘から出す。

  4. 4

    そうめんを湯掻く。茹で上がったら冷水に取ってから水をしっかり切る。

  5. 5

    ボウルにタレ以外の材料全てを入れてざっくり和える。

  6. 6

    器に盛り付けてタレをかけて召し上がって下さい。

コツ・ポイント

エビの代わりに、茹で鶏やツナでも。味付けは好みで調節して下さい。

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レシピ作者

KT121
KT121 @kt121_cooking
に公開
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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