ノンオイル＊おからかぼちゃココアケーキ
koto13 @cook_40242910
かぼちゃとココア、組み合わせてみると意外な美味しさでした♡
ノンオイル＆おからたっぷりでヘルシー✾
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のおやつに。
かぼちゃの甘さによって、お砂糖の分量を調節してください✾
ノンオイル＊おからかぼちゃココアケーキ
かぼちゃとココア、組み合わせてみると意外な美味しさでした♡
ノンオイル＆おからたっぷりでヘルシー✾
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のおやつに。
かぼちゃの甘さによって、お砂糖の分量を調節してください✾
作り方
- 1
かぼちゃをレンジなどで柔らかくし、よくマッシュする。
私は皮付きを使用しました。皮が気になる方は剥いてください✾ - 2
低脂肪乳を加え、よく混ぜる。
オーブンは180℃に予熱開始。
- 3
(A)の材料も入れ混ぜる。
- 4
薄力粉、ベーキングパウダーも入れゴムベラでサックリ混ぜる。固めの生地です。パサつくようなら牛乳など足してください✾
-
- 5
クッキングシートを敷いた型に入れ、180℃に予熱完了したオーブンで25分焼く。竹串を刺して何もついてこなければOK✾
- 6
できあがり♡
しっとり、柔らかで おからっぽくなく、南瓜とココアがお互いの美味しさを引き立てていますよ✾ -
コツ・ポイント
乾燥おからは4倍の水で戻す物を使っています。メーカーによって違うので生おから150g分になるように調節してくださいね✾乾燥おからなので水分多めです。生おからを使う場合は水分量、焼き時間の調節してください。(生おからならおから戻し用水は不要)
似たレシピ
-
おからココアケーキ（ノンオイル） おからココアケーキ（ノンオイル）
相棒は、私が言うまでおからが入っていると気が付きませんでした(^^)vノンオイルでヘルシーなケーキです。薄力粉は最小限の大さじ1のみです。
-
-
ノンオイル＊簡単おから上新粉ココアケーキ ノンオイル＊簡単おから上新粉ココアケーキ
上新粉でモチモチ食感のおからココアケーキです♡ノンオイルノンフラワー＊ダイエット中の方に＾＾本当に簡単です✾
koto13 -
油卵なし＊モチモチおから長芋ココアケーキ 油卵なし＊モチモチおから長芋ココアケーキ
ノンオイルノンエッグ！おからと長芋がたっぷりで健康的なココアケーキです✾長芋のモチモチ食感にやみつき♡ koto13 -
ノンオイルノンエッグ＊おからココアケーキ ノンオイルノンエッグ＊おからココアケーキ
ノンオイルノンエッグで出来るおからココアケーキです♡もちもち食感にヨーグルトの風味✾おからのパサパサ感もなく美味しい♡ koto13 -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19924191
