【低糖質おつまみ】納豆梅干しの低糖質ピザ
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713
家にあるもので、低糖質の簡単おつまみ。納豆のまったり感、梅干しの塩気、焦げた揚げとチーズがおいしい！
このレシピの生い立ち
初めて食べた油揚げのピザ（ID：17669862）があまりにもおいしかったので家にあるものでアレンジしてみました。
【低糖質おつまみ】納豆梅干しの低糖質ピザ
家にあるもので、低糖質の簡単おつまみ。納豆のまったり感、梅干しの塩気、焦げた揚げとチーズがおいしい！
このレシピの生い立ち
初めて食べた油揚げのピザ（ID：17669862）があまりにもおいしかったので家にあるものでアレンジしてみました。
作り方
- 1
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、長いほうを横にして2等分にします。1個だけ使います。
- 2
半分の薄さにします。
- 3
オーブンの天板にオーブンシートをひいて2を並べます。油揚げの中身の白いほうが上にします。
- 4
長ねぎはみじん切りにします。
- 5
梅干しは種を除いてたたき、納豆、納豆たれ、鰹節、長ねぎ、マヨネーズと混ぜ合わせます。
- 6
5の半量を3にそれぞれ塗ります。
- 7
上からチーズをふりかけてオーブンかトースターでチーズが焦げるまで焼きます。
- 8
皿に盛り、お好みでのりや一味を振ります。
- 9
～更新履歴～
2017.12.13
レシピを修正しました。フライパン→オーブンにしましたのでパリッとなると思います。
コツ・ポイント
・塩気は梅干しの量と納豆のたれで調整してください。
・私は一人で食べるのでそのまま盛り付けてナイフフォークで食べます。必要に応じて切って盛り付けてください。
糖質を減らすダイエット中。料理、食べる・お酒を飲むことが好きです。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、おつまみ。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、満腹になって腹持ちのいい朝食やランチ。そんな料理のレシピをアップしていきたいです。ブログ開設しました~。http://ameblo.jp/toshitsukinisisugi
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