夏バテ防止!ネバネバばくだん

ななえはま
ななえはま @cook_40069163

これからの暑い夏に
ビールのおつまとして、ご飯にのせて食べてもどちらでも美味しいです♪

このレシピの生い立ち
お酒のおつまに作ってみましたo(^-^)o

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これからの暑い夏に
ビールのおつまとして、ご飯にのせて食べてもどちらでも美味しいです♪

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お酒のおつまに作ってみましたo(^-^)o

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材料

2人分
  1. おくら   3本
  2. マグロ    適量
  3. とびっこ 少量
  4. 小粒納豆   1パック
  5. 沢庵   適量
  6. 小口ネギ   少量
  7. 卵黄   一個分
  8. だし醤油  適量
  9. 味のり   適量

作り方

  1. 1

    おくらゎ塩をふって、まな板の上で板ずりをし3分茹でます。

  2. 2

    おくら、沢庵、マグロゎ小粒納豆と同じ大きさに切り揃えておく。

  3. 3

    器に、切った材料と、とびっこ、納豆、卵黄、ネギを盛りつけ、食べる直前に、だし醤油をかける。

  4. 4

    全体をよく混ぜたら、味のりで巻い食べて下さい♪出来上がり(^O^)/

コツ・ポイント

量ゎお好みで入れてください♪あとゎ切って混ぜるだけの簡単な作業です(*´∇`*)

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