小女子ピーマン白滝のきんぴら炒め

kanirie
kanirie @cook_40086668

糖質オフ！冷蔵庫の残り物で、簡単オカズ作っちゃお！ゴハンに合う。おつまみにもヨシ。ダイエット時の一食にもおススメです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったハンパものを一緒に炒めて食べちゃった。イケます！

冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ。

小女子ピーマン白滝のきんぴら炒め

さやぽっぽキッチン's cooksnap of when they made 小女子ピーマン白滝のきんぴら炒め.
はるかのはは's cooksnap of when they made 小女子ピーマン白滝のきんぴら炒め.
柚翔くんママ's cooksnap of when they made 小女子ピーマン白滝のきんぴら炒め.
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糖質オフ！冷蔵庫の残り物で、簡単オカズ作っちゃお！ゴハンに合う。おつまみにもヨシ。ダイエット時の一食にもおススメです。
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冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ。
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材料

小鉢2～3人分
  1. ピーマン ２～３個
  2. 白滝 100ｇ
  3. 小女子 ひとつかみ（好きなだけ）
  4. ごま油(炒め用) 大さじ１
  5. 調味料
  6. シュガーカット（顆粒） 小さじ１
  7. 醤油 大さじ１
  8. 味の素 ひと振り
  9. だしの素(顆粒) ひと振り
  10. 七味唐辛子 ひと振り
  11. 仕上げ用
  12. 白ごま ひと振り

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

    ピーマンは細切り。白滝は湯がいてアク抜き。

  2. 2

    フライパンにごま油。火を入れてピーマンと白滝を炒める。

  3. 3

    ピーマンに火が通ったら、小女子を入れ、調味料を順番に入れる。

  4. 4

    味見！（←結構大事です）(^^)

    美味しければお皿に盛って白ごまフリフリ完成～♪

  5. 5

    2014.8
    「小女子」の人気検索で1位になりました。感謝です♪

  6. 6

    にんじんバージョンもキンピラ風で美味しいですよ(^^)

コツ・ポイント

糖質オフ！
シュガーカットでカロリー控えめ。
お砂糖の場合は、３倍にして下さい。

七味唐辛子、白ごまはお好みでどうぞ。
自分の好きなきんぴら味にしてください。
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