蟹とワカメと胡瓜のサラダ中華風

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

簡単で美味しいヘルシーな中華風サラダです♪
このレシピの生い立ち
子供の頃、母が良く作ってくれたもの。

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材料

作りやすい分量
  1. 戻しワカメ 50g
  2. カニかま 50g
  3. 胡瓜 1本
  4. りんご 大さじ1
  5. ■醤油 大さじ1
  6. ゴマ 大さじ1
  7. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    胡瓜は厚めにスライスして、カニかまは手で解し、戻しワカメと一緒にボールに入れます。

  2. 2

    ■酢、醤油、ゴマ油を混ぜ合わせ中華ドレッシングを作ります。

  3. 3

    中華ドレッシングで材料を和えます。

  4. 4

    器に盛り付けて、すりごまを振ります。

コツ・ポイント

胡瓜は程好く歯応えが残る位が美味しい。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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