苺のヘルシーレアケーキ風

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

豆腐とヨーグルトのレアケーキに苺ジャムを加えて作りました♪
このレシピの生い立ち
30代の頃、ダイエット中に思い付いて作ったもの。レシピは現在も活用しています。

苺のヘルシーレアケーキ風

豆腐とヨーグルトのレアケーキに苺ジャムを加えて作りました♪
このレシピの生い立ち
30代の頃、ダイエット中に思い付いて作ったもの。レシピは現在も活用しています。

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材料

18cmケーキ型一台分
  1. プレーンヨーグルト 400cc
  2. 木綿豆腐 150g
  3. 苺ジャム 大さじ2
  4. レモン 小匙1
  5. 豆乳 100cc
  6. 粉ゼラチン 小匙2
  7. 大さじ2
  8. パン粉 3/4カップ
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 溶かしバター 40g
  11. 苺ジャム 適量
  12. 適量
  13. ミント 適量
  14. アラザン 少々

作り方

  1. 1

    ヨーグルトは前日の夜のうちにフィルターにかけて脱水させておきます。

  2. 2

    パン粉、砂糖、溶かしバターを混ぜてボトムを作り、ラップを敷いた型に敷き詰めます。

  3. 3

    ふやかしたゼラチンと豆乳を火にかけて煮とかします。

  4. 4

    豆腐、ヨーグルト、苺ジャム、レモン汁、温めた豆乳とゼラチンを加えてミキサーにかけます。

  5. 5

    ボトムを敷いた型に流し入れ、冷蔵庫で5時間位固めます。

  6. 6

    包丁で切り分けます。

  7. 7

    お皿に取り分け、水で溶いて温めてから冷やした苺ソースを添えてミント、アラザンを飾ります。

コツ・ポイント

好みのジャムやソースを加えてアレンジ自由自在のヘルシーで経済的なレアケーキです♪

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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