こんにゃくとちくわの甘辛煮

栗ッコ
栗ッコ @cook_40272484

ダイエットにも
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満足できるものを食べたかったので

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材料

  1. こんにゃく 1枚
  2. ちくわ 4本
  3. 生姜 小さいの1つ
  4. 300ml
  5. ○醤油 大さじ2.5
  6. ○みりん 大さじ1.5
  7. ○砂糖 小さじ1.5
  8. ○和風だしのもと 小さじ1
  9. ○七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくは味を染み込ませやすくする為に、切る前に包丁の背で、両面ほどよく叩いておきます。

  2. 2

    こんにゃくを厚さ5ミリくらいに切り、中央に切れ目を入れたら端をくぐらせて手綱結びにし、ちくわは斜めに切る。生姜は細切り。

  3. 3

    こんにゃくとちくわと生姜と○の調味料をお鍋に入れ、落とし蓋または蓋をして、強火で煮立たせる。沸騰したら弱火で煮込む。

  4. 4

    煮汁が3分の1程度になったらお好みで七味唐辛子を回し入れて完成。

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レシピ作者

栗ッコ
栗ッコ @cook_40272484
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