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和野菜で和風カレー
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和野菜で和風カレー-レシピのメイン写真

和野菜で和風カレー

シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat

大根や里芋だってカレーに入れたら美味しい♡鰹出汁風味だから翌日はやっぱりカレーうどん?( *´艸`)

このレシピの生い立ち
さちょ♪さんの「残り物アレンジ☆おでんカレー 」レシピID:18767831を食べてから、美味しくておでんの後は必ずカレー♡
でも、おでんって年に数回しか作らない↴↴
だったら最初からおでんっぽく和風だしで和風味のカレーをと思って作りました

大根や里芋だってカレーに入れたら美味しい♡鰹出汁風味だから翌日はやっぱりカレーうどん?( *´艸`)

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シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat

大根や里芋だってカレーに入れたら美味しい♡鰹出汁風味だから翌日はやっぱりカレーうどん?( *´艸`)

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材料

6~8人分
  • 牛肉(カレー用) 200g
  • 大根 10cm
  • 人参 1/2本
  • 里芋 6個
  • 長ねぎ 1本
  • かぼちゃ 1/8個
  • 茄子 1本
  • 枝豆(冷凍) 1/4カップ
  • ●水 700cc
  • ●酒 大さじ2
  • ●鰹だしの素 小さじ1
  • ●麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • カレールー 4~5かけ
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 塩胡椒 少々
  • 1人分 カロリー約653kcal 塩分約2.2g(ご飯250gで計算)
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作り方

  1. 1

    大根、人参、里芋は皮をむいてお好みの大きさに切ります(今回は2cm角)

    • 和野菜で和風カレー作り方1写真
  2. 2

    牛肉を野菜にあわせて切り、薄く塩胡椒して鍋に入れ炒めます

    • 和野菜で和風カレー作り方2写真
  3. 3

    肉の色が変わったら、①の野菜を入れ大根のまわりが少し透明になる程度まで炒めます

    • 和野菜で和風カレー作り方3写真
  4. 4

    ●を加え蓋をして弱火で15分程煮ます(アクが出たら取ります)

    • 和野菜で和風カレー作り方4写真
  5. 5

    茄子、長ねぎ、かぼちゃを①の野菜の大きさに合わせて切ります(かぼちゃはレンジ500Wで2分加熱)

    • 和野菜で和風カレー作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し⑤を炒めます(完全に火を通してしまいます)

    • 和野菜で和風カレー作り方6写真
  7. 7

    ④の具材が柔らかく煮えていたら、⑥を加えてひと煮立ちさせます

    • 和野菜で和風カレー作り方7写真
  8. 8

    カレールーと枝豆を加えルーが溶けてとろみが出るまで煮て完成です。味見をして調整します

    • 和野菜で和風カレー作り方8写真

コツ・ポイント

煮溶けてしまう野菜は後入れにしました
気にしない方は最初から一緒に入れて下さい
枝豆は冷凍のむき枝豆を使いました
お肉は今回カレー用(和牛)使いましたが、薄切りなら短時間で柔らかく煮えます
野菜は何でもOK、冷蔵庫の和野菜の整理にどうぞ

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シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat
2012/09/16 03:28に公開
日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中
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このレシピのキーワード

カレー なす 大根 枝豆 牛肉 里芋 かぼちゃ にんじん 酒 ご飯 長ネギ

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