大満足☆美肌☆ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞ−
あ26110 @cook_40094974
ビタミン、食物繊維を一気に摂取できちゃう♪
低カロリーなのに、お腹いっばぃ(*^o^)／＼(^-^*)
このレシピの生い立ち
快便、美肌をコンセプトにヘルシーで美味しいレシピを考えました！！(*^^*)
大満足☆美肌☆ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞ−
ビタミン、食物繊維を一気に摂取できちゃう♪
低カロリーなのに、お腹いっばぃ(*^o^)／＼(^-^*)
このレシピの生い立ち
快便、美肌をコンセプトにヘルシーで美味しいレシピを考えました！！(*^^*)
作り方
- 1
ほうれん草を茹でる
- 2
1とバナナ、りんご、キウイ、豆乳or牛乳、水をﾐｷｻｰに入れてスイッチオン★
- 3
最後にお好みで氷をいれて出来上がり★
コツ・ポイント
材料はミキサーにかける前に細かくしておいた方が良いです(*^^*)
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