旨味たっぷり☆白身魚のアクアパッツァ

kaana57
kaana57 @kanakosato

おうちで簡単イタリアン♪
フライパン1つでパパッと調理☆
にんにく風味とあさりの旨味が食欲そそる人気メニューです◎
このレシピの生い立ち
お弁当用にお魚メインを入れたくて作りました☆

旨味たっぷり☆白身魚のアクアパッツァ

おうちで簡単イタリアン♪
フライパン1つでパパッと調理☆
にんにく風味とあさりの旨味が食欲そそる人気メニューです◎
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お弁当用にお魚メインを入れたくて作りました☆

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材料

2人分
  1. 白身魚刺身用ブロックor切り身 130g
  2. オリーブオイル 大1
  3. あさりのむき身 100g
  4. ☆にんにく(チューブ) 小1/2
  5. ☆白ワイン 大1
  6. ミニトマト 8個
  7. 塩こしょう 少々
  8. セリ(乾燥) 少々

作り方

  1. 1

    白身魚は塩こしょうをふり、食べやすい大きさに切る。
    ミニトマトはヘタをとって洗う。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、魚の両面に焼き目をつける。

  3. 3

    水150mlと☆を入れ、塩こしょうをふって約5分、ふた(アルミホイルでもOK)をかぶせて蒸し焼きにする。

  4. 4

    ミニトマトを加えて軽く混ぜ合わせ、火を止める。
    器に盛り、パセリを飾る。

  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    http://www.recipe-blog.jp/antenna/108034

コツ・ポイント

*にんにく風味と魚介の旨味をいかすため、塩こしょうは控えめにすると素材の味を楽しむことができます。

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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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