るる'Ｓキッチン92夏野菜がたっぷり♪暑い夏に辛いカレーを！H26.7.26

野菜がたくさん入っているので栄養満点！細かくしているので、お子様も食べられるかと思います！オレガノで臭みが抑えられます！

野菜が苦手な人でも知らない間に野菜を食べている、そんなカレーです。

夏野菜を使ってカラフルに☆ごろっとしたツナでボリューミー♪細かく刻んでカレーにしたら、苦手な野菜だって食べられる♪

「令和７年夏みらい親子キッチン」で作ったメニューです。彩りよく食欲をそそる、大人にも子供にも人気の一品です。いろいろな野菜を入れて、親子で作ってみませんか？（1人分）エネルギー：463kcal、食塩相当量：1.7ｇ

お子さまも野菜が沢山食べれるキーマカレー美味しいですよ♪

お肉より野菜を食べよーと、思う今日この頃。カレーはたくさん野菜を食べるのはうってつけだと思います。お安くカレールーも買えたので、何となくそれっぽく、作ってみました。

◎子ども人気1位カレーを炒めるだけで作っちゃお♪◎野菜嫌いな子どももおいしくペロリ♪◎細かく刻んでるから冷凍もOK♪

お肉と野菜がたっぷりで、子供も喜んで食べてくれます。細かく刻んでしまうので、苦手な野菜も食べてくれるかも？

普通のカレーよりも、一度にたくさんの野菜が食べられる栄養満点のおいしいカレーがです♪

ただ普通のカレーの野菜を細かく刻んで煮込んだだけです(^_-)v

ホールトマトを１缶丸ごと使って、夏バテ知らずのキーマカレーを。※2010.7.11.冷凍しておいたものでリゾットを♪