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痩せたグリーンスムージー③
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痩せたグリーンスムージー③-レシピのメイン写真

痩せたグリーンスムージー③

rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399

痩せたグリーンスムージー第3だん♡
このレシピの生い立ち
朝ご飯をグリーンスムージーにしたところグングン体重&体脂肪がおちたのでそれ以来ハマってます。
巷には色々レシピがありますが中には私には不味すぎて飲めないよ…ってものも(‾。‾;)
自分好みに合わせたグリーンスムージーです(^^)

痩せたグリーンスムージー第3だん♡
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巷には色々レシピがありますが中には私には不味すぎて飲めないよ…ってものも(‾。‾;)
自分好みに合わせたグリーンスムージーです(^^)

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rtesarutoo
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痩せたグリーンスムージー第3だん♡
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巷には色々レシピがありますが中には私には不味すぎて飲めないよ…ってものも(‾。‾;)
自分好みに合わせたグリーンスムージーです(^^)

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巷には色々レシピがありますが中には私には不味すぎて飲めないよ…ってものも(‾。‾;)
自分好みに合わせたグリーンスムージーです(^^)

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材料

1人分
  1. 大きめ完熟バナナ 1本
  2. キウイ 半分
  3. 小松菜orほうれん草 1株
  4. ミネラルウォーター 200cc
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作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れて30秒ほどまわす

    • 痩せたグリーンスムージー③作り方1写真
  2. 2

    出来上がり♡

コツ・ポイント

ミキサーにかけすぎると酵素が壊れてしまうらしいので30秒ほどがベストかと思います。

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rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399
2014/06/30 21:25に公開
ずぼらな調理師です。家では洗い物少なく、シンプルレシピ好きです。つくレポ専門ですが、覚書でたまにレシピ載せたりです。
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