鱈ときのこのヘルシーホイル焼き
ちゃぴはは @cook_40186552
白身魚ときのこ沢山使った蒸し焼きにしたので
とてもヘルシーです
このレシピの生い立ち
鱈 やキノコはお安い食材なので作ってみました
家計に優しい料理なので ぜひお試しを
鱈ときのこのヘルシーホイル焼き
白身魚ときのこ沢山使った蒸し焼きにしたので
とてもヘルシーです
このレシピの生い立ち
鱈 やキノコはお安い食材なので作ってみました
家計に優しい料理なので ぜひお試しを
作り方
- 1
鱈の両面に粗挽き黒胡椒をふる
椎茸はスライスする
えのき茸 舞茸 えのき茸の石づきを取る - 2
アルミホイルの中央に バターをぬる
-
- 3
1のホイルに鱈 葱 きのこ バター(50g) をのせお酒を回しかける
-
- 4
オーブントースターで1300wで
13分〜15分位蒸し焼きにする -
- 5
お好みで醤油をかけて出来上がり
-
コツ・ポイント
鱈は生鱈の切り身は塩 胡椒を振って下さい
お好きなキノコを入れても良いです
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