アボカド&ポーク ラタトゥイユ
切ったらまだカチカチのアボカドを美味しくポークと一緒にラタトゥイユ。美肌効果にひと役かってくれそう☆
このレシピの生い立ち
もしや!と思いながらもカットしたが、やはりカチカチのアボカド。捨てるなんてとんでもない!どうしよう、そうだ炒めちゃえ!と短絡に考えて作ったらとても美味しかった☆
アボカド&ポーク ラタトゥイユ
切ったらまだカチカチのアボカドを美味しくポークと一緒にラタトゥイユ。美肌効果にひと役かってくれそう☆
このレシピの生い立ち
もしや!と思いながらもカットしたが、やはりカチカチのアボカド。捨てるなんてとんでもない!どうしよう、そうだ炒めちゃえ!と短絡に考えて作ったらとても美味しかった☆
作り方
- 1
豚肉と野菜を食べやすい大きさにカットする。プチトマトはヘタをとる。ニンニクは薄くスライス。
- 2
オリーブオイルを入れたフライパンを温めニンニクを入れ香りを出します。
- 3
アボカドと豚肉を入れ、中火で焦げないように混ぜます。
- 4
全体に火が通ったらプチトマト、パプリカ、ナスを入れざつくり混ぜトマトソースをいれ蓋をして15分程度弱火で煮ます。
- 5
*トマトソースがない場合、水1.5カップにコンソメキューブ2個、ケチャップ、みりん各大1、あればローリエを入れて下さい。
- 6
全体的にしんなりとしたらバターを落とし大きく絡めます。味を見て足りなければ塩胡椒で調整してください。
- 7
お皿に盛り大葉、パセリ、パジルなどをトッピングしたら出来上がり。
コツ・ポイント
アボカドがオリーブオイルを含むことで柔らかくなりより美味しくなります。トマトは、プチでなくてももちろんよいですし、アボカドも食べ頃ならより美味でしょう。夏野菜を楽しめる一品です!
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